2012年4月7日土曜日

キャベツのナポリタン炒め(動画レシピ)

ご飯がすすむ!キャベツがすすむ!
主食にもなる一品です v(≧∇≦)v


http://www.youtube.com/watch?v=yr_WKlZ8VMw



レシピ

(2人分)

■材料
ソーセージ 4本(75g)
キャベツ 200g
玉ねぎ 100g
にんじん 50g
ピーマン 1個(30g)

┌ケチャップ 大さじ3
└ウスターソース 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1/2
塩コショウ 適量
粉チーズ 適量
パセリ 適量

■作り方
1、キャベツは5mm幅くらいの千切りにする。
2、玉ねぎは薄切りにする。ピーマンとにんじんは細切りにする。ソーセージは薄い斜め切りにする。
3、オリーブオイルを熱したフライパンで玉ねぎを炒め、しんなりしてきたらにんじんとソーセージを加えソーセージに焼き色が付くまで火を通す。
4、キャベツとピーマンとAを加えしんなり炒め合わせ、お好みの味加減に塩コショウで調味する。
5、器に盛り付け、粉チーズとパセリをふりかけて出来上がり。

■コメント
主食として食べる場合はこれで1人分かな!?

♥ぜひチャンネルに登録してください♥
http://www.youtube.com/ochikeron

♥Facebook ファンページ "Like" を押してね♥
http://www.facebook.com/Ochikeron/

にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ にほんブログ村 料理ブログ 残り物アレンジへ

人気の投稿